Cómo sanarte usando el método del niño(a) que llevamos dentro
El sufrimiento se manifiesta de diferentes formas en tu vida. Puede ser que si tienes problemas con la intimidad, problemas con otros o problemas con el dinero es posible que estos problemas vienen de algún lugar en tu recuerdos del pasado. Las energías cósmicas nos dan la oportunidad de salir de nuestras limitaciones. Pero lo único que nos parra es nuestra mente. Si pudiéramos observarnos desde afuera, supiéramos cuáles pasos nos llevaron hasta aquí. Y si el lugar en donde estamos ahora no nos causa satisfacción, ¿qué más necesitamos hacer para que salgamos adelante?
La mente es fuerte, es la energía intelectual y creativa del creador de los cosmos. Pero también es frágil especialmente si nos causa que pensemos que lo que deseamos es inutil. Entonces, ¿ cómo podemos salir de la fragilidad de los pensamientos negativos para accesar la poderosa energía positiva del Creador? Yo te voy a enseñar con un ejercicio usando el método del niño(a) que llevamos dentro.
Ejercicio:
Vas a necesitar un papel y una pluma o lápiz para escribir, si quieres dibujar esta bien.
Primero, vamos a evaluar cuáles pensamientos nos causa creer en cosas negativas de nuestra vida o personalidad.
De donde vienen?
¿Quién o quiénes nos dieron esta imagen de nuestra personalidad?
Si mirás una imagen de la persona que causó esto, vamos y escribe su nombre o quién es esta persona (papa, mama, hermano, hermana, tío o tía)
Vamos a observar esta imagen de esta persona. ¿Cómo te sientes ahorita que miras esta imagen?
¿Te acuerdas de sus palabras?
¿Cómo te sientes cuando te acuerdas de lo que te dijo?
Escribe lo que sientes, si no sientes nada, trata esto, escribe con la mano que no usas para escribir. Imaginate que estas a la edad cuando esta persona te hizo sentir mal. O puedes dibujar como te sientes, usa colores para representar tu emoción. Esto te va ayudar para accesar tus emociones si no sientes nada.
Trata este ejercicio con otras personas que te hicieron sentir mal o te dañaron en una forma tu corazón.
Ahora vamos a sanar usando la imagen del niño(a) que llevamos dentro
Quiero que imagines que tu estas de la edad cuando te paso esto. Imagínate sentado al frente de ti ahorita.
Como te ves?
De cual edad eres?
Escribe o dibuja lo que ves y sientes
Ahora quiero que hables con tu imagen. Quiero que le digas algo que quisieras oír de la persona que te hizo mal. Como quisieras una palabra de arrepentimiento.
Ahora dile a tu imagen que todo está bien, y dile que buena es la vida ya que eres adulto. Lo que tu quieras decirle, o no necesitas decir nada no más abrasa la imagen.
Cuando termines, quiero que le des gracias al creador, al niño(a), y si quieres a la persona que te hizo mal (no más si estas listo o lista para esto).
Si quieres puedes continuar con este ejercicio en cualquier tiempo que tu piensas que necesitas sanarte otra vez.
